Cientistas otimistas sugerem que a tecnologia digital está criando a geração mais inteligente até agora, livre das restrições da geografia, do clima e da distância – os inconvenientes irritantes do mundo físico. No entanto, outras pessoas, como filósofos e sociólogos, incluindo muitos educadores, são céticos quanto aos benefícios da tecnologia. Eles acreditam que a tecnologia em si prejudica nossa saúde mental e bem-estar em geral.

Para obter os benefícios do mundo digital, precisamos da natureza para nos ajudar. Em outras palavras, não podemos deixar a natureza fora da equação e ter tempo para nos comunicarmos com a natureza se quisermos ter uma mente e um corpo saudáveis.

A mente híbrida combina o uso de computadores para maximizar nossa capacidade de processar dados intelectuais, e o ambiente natural ajuda a despertar nossos sentidos e acelerar nossa capacidade de aprender e sentir. Então precisamos tanto digital quanto natural para ter uma mente e cérebro saudáveis.

A era digital levou a disfunção sensorial. A natureza é uma maneira de enfrentar a privação sensorial e expandir nossas mentes com algo que nos dá significado e equilíbrio, bem como uma sensação de bem-estar e conectividade.

Aqui estão algumas maneiras de combater nossa privação sensorial:

• Aproveite para estar ao ar livre. Jogar tênis e badminton com a família e amigos. Isso vai te tirar daqui.

• Ouça os pássaros. Tire um tempo para sair, seja no seu quintal ou saindo para passear. Tente nomear pelo menos duas a três canções de pássaros diferentes que você ouve na caminhada.

• Dê uma volta na floresta. Isso lhe dará a chance de interagir com a natureza em sua forma mais incrível. Você será capaz de se deliciar com as bocas e sons da natureza.

• Se você é um corredor, certifique-se de que você é uma corrida na natureza quantas vezes puder. Vá para o parque ou para a margem do rio se você mora perto de um, e corra para lá.

• Escolha horários para caminhar quando o mundo não estiver ocupado e ocupado. Talvez no início da manhã ou da noite seria uma boa opção, dependendo de onde você mora. Quanto mais silencioso for, mais claro você ouve e se comunica com a natureza.

• Fazer pelo menos quatro ou cinco piqueniques todo verão. Esta é outra ótima maneira de passar um tempo na natureza.

Ao dar essas medidas, você ainda pode ser o melhor da natureza e você também pode tirar o melhor do mundo digital usando o dispositivo da forma mais eficiente possível para que você possa ter tempo para sair para a natureza e fazer as coisas que você mais gosta.

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