Dicas de gerenciamento de tempo podem ajudá-lo a moldar sua qualidade de vida. Finalmente, você determinará como usar cada momento de sua vida para apoiar seu equilíbrio, satisfação e produtividade. Talvez esteja tão ocupado agora que é difícil julgar como suas escolhas de tempo funcionam para você! Talvez esteja cansado, dilapidado, frenético, ou apenas fora de sincronia consigo mesmo. Agora é hora de criar um refúgio pessoal com solidão.

Criando um santuário

Seu santuário pode ser muito simples. Tudo o que ele realmente precisa é de você, sem distrações externas por um período de tempo. Você pode complementar com silêncio.

Quando você cria um espaço tranquilo onde você olha, seu tempo é realmente seu. Os ombros vão relaxar. Que conforto amolecer a consciência de quão sem esforço seu corpo mantém sua cadência de frequência cardíaca e respiração, realizando todas as danças intrincadas para sustentar sua vida.

Sua solidão é criada pela atenção plena, uma respiração de cada vez. Com a prática, você pode sintonizar em um ponto tranquilo em qualquer lugar. Mas você pode querer reservar um canto especial, e coletar pedras de toque que facilitam a mudança. Você pode achar que o brilho de uma vela, uma fragrância especial ou um poema favorito irá ajudá-lo a viajar para dentro. Eles podem até criar caminhos para memórias preciosas e despertares intuitivos.

O que um santuário pessoal fornece para você

A solidão vai ajudá-lo diretamente a experimentar que você é suficiente. Você já teve o suficiente. A paz interior floresce em você. A Aimmilate sua integridade irá ajudá-lo a rever a erupção dos requisitos para o seu tempo a partir de uma nova perspectiva. A urgência está diminuindo. Priorizar é mais fácil. Assim como a rejeição de convites e pedidos que poderiam atrapalhar seu tempo.

É por isso que a solidão é necessária. Fortalece o cerne de sua sabedoria. E a força gera coragem. Quando você dissipa a ilusão de que precisa desesperadamente de algo fora de alcance no futuro sem fim, você pode tomar decisões de tempo que são fundamentadas e realistas.

Tempo e tempo em seu santuário

Christin Lore Weber escreveu eloquentemente de santuários internos e solidão em seu livro, Tem Encontrar a PedraEm uma meditação, ela escreveu:

“Eu vou conhecer o lugar, é tranquilo… É o lugar do meu começo e o lugar do meu fim. É aí que eu estou por toda parte. Vale a pena a viagem… É o verdadeiro eu.”

Visite este santuário frequentemente para cultivar sua solidão. Em suas profundezas imensuráveis você toca a magia do momento e abre o dom de simplesmente estar vivo.

Como você pode proteger seu refúgio e criar um plano de gerenciamento de tempo baseado nessa consciência aprofundada?

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